EL NUEVO DIARIO, SANTIAGO. – El psicólogo clínico Jerrinson Pichardo llamó a las personas a identificar a tiempo las señales de violencia dentro de las relaciones de pareja, establecer límites y buscar ayuda profesional y apoyo en su entorno antes de que los conflictos puedan escalar a situaciones de mayor gravedad.
Pichardo explicó que, ante casos de agresiones y feminicidios, es fundamental que tanto hombres como mujeres reconozcan las conductas que están permitiendo dentro de una relación y actúen oportunamente cuando una situación comienza a tornarse dañina.
“Es lo que yo permito que tú hagas que me hace llegar hasta este punto”, señaló el especialista, al destacar la importancia de reaccionar a tiempo, buscar orientación y apoyarse en personas de confianza para encontrar alternativas que permitan alejarse de una relación violenta.
El psicólogo también resaltó que la responsabilidad de prevenir estos hechos no debe recaer únicamente en la pareja, sino que la comunidad y las instituciones vinculadas a la salud mental también deben involucrarse y tomar acción ante situaciones de violencia.
En ese sentido, Pichardo llamó a dejar atrás la percepción de que acudir a un profesional de la conducta es únicamente para personas con trastornos mentales, al considerar que la psicología también cumple una función preventiva.
Explicó que la salud mental constituye un estado de bienestar que permite a las personas afrontar y gestionar sus emociones, manejar el estrés, enfrentar distintas situaciones de la vida y convivir adecuadamente en sociedad.
Asimismo, advirtió que el estrés y la ansiedad se han convertido en situaciones frecuentes debido a las exigencias de productividad de la sociedad actual, donde muchas personas han llegado a asumir el estrés como algo normal sin detenerse a trabajarlo.
“Está la psicología preventiva”, explicó, al señalar que una persona puede acudir a un profesional simplemente para desahogarse, recibir orientación o adquirir herramientas para enfrentar situaciones familiares, laborales o personales.
Pichardo puso como ejemplos las inquietudes relacionadas con dificultades para dormir, problemas familiares o la manera adecuada de comunicarse con los hijos o la pareja, situaciones en las que la orientación psicológica puede contribuir a prevenir conflictos mayores.
El especialista insistió en que buscar ayuda profesional no debe verse como una señal de debilidad, sino como una herramienta para comprender las emociones, establecer límites saludables y tomar decisiones oportunas frente a situaciones que puedan afectar el bienestar individual y familiar.
