La psicóloga y experta en relaciones publicas y comunicación, Amelia Reyes Mora, responde algunas inquietudes sobre comunicar con impacto Getty Images A muchas personas, en múltiples ocasiones, les ha dado temor hablar en público o se han quedado en blanco durante una presentación.
Incluso hay quienes aún no se atreven a pararse frente a una multitud porque entienden que hablar bien y tener dominio escénico son cosas con las que se nace.
Pero la psicóloga y experta en relaciones publicas y comunicación, Amelia Reyes Mora , explica que hablar bien en público es algo que se aprende, puesto que nadie nace sabiendo.
Hoy, en entrevista con Listín Diario, responde algunas de las principales inquietudes a la hora de hablar en público o dominar un escenario.
En mi experiencia, siempre.
Aunque no desaparezca por completo, deja de controlarte.
Yo misma he sentido nervios antes de subir a un escenario, y la diferencia es que aprendes a gestionarlos.
Eso se entrena.
Nadie habla bien en público sin haber practicado , cometido errores y ajustado.
Por conocerse.
Antes de hablar de técnicas, realizamos un ejercicio de autoevaluación : cómo te mueves, cómo suenas, qué gestos haces cuando estás nervioso sin darte cuenta.
Ese autoconocimiento es el primer paso.
Generalmente nos enfocamos en el contenido e ignoramos algo igual de importante: la puesta en escena.
Cuando hay coherencia entre lo que dices, cómo lo dices y cómo te mueves, el mensaje llega con toda su fuerza.
Un líder que domina su tema pero habla mirando al suelo, con los brazos cruzados, ritmo monótono y muletillas, pierde credibilidad sin saberlo.
El cuerpo y la voz no acompañan el mensaje, lo definen.
Primero hay que identificarlas, porque casi nadie las escucha en sí mismo.
Grabarse es el mejor ejercicio.
Una vez las detectas, necesitas pausar para pensar, practica tres segundos de pausa.
Donde antes ponías un “eh” o un “o sea”, pon silencio.
Incomoda al principio, pero el público lo percibe como seguridad.
Es sumamente poderoso.
Mirar a las personas, no al techo ni a las diapositivas, crea conexión y transmite convicción.
Lo ideal es sostener la mirada entre tres y cinco segundos por persona , paseando la vista por todo el auditorio mientras hablas.
Porque intentan recordar un texto en lugar de dominar ideas.
Cuando memorizas palabra por palabra, cualquier tropiezo te desconecta. Lo que funciona es tener una estructura clara de ideas, no de frases, y practicar en voz alta.
También recomiendo la técnica de respiración 4-7-8 antes de salir al público: inspiras 4 segundos, sostienes 7 y expiras 8.
Es simple y muy efectiva para bajar la ansiedad.
Sí, el escrutinio se intensificó.
H oy todo puede grabarse y compartirse.
Pero la respuesta es sencilla, es prepararse mejor.
La autenticidad sigue siendo lo que más conecta.
La gente no recuerda a quien fue perfecto, recuerda a quien fue genuino y claro.
La autenticidad.
La gente no recuerda presentaciones perfectas, recuerda a quien le habló de verdad.
Claridad, una historia bien contada y emoción genuina será memorable.
Que comunicar no es sólo hablar.
Es persuadir, movilizar, conectar y generar confianza.
En el mundo empresarial, la capacidad de comunicar con impacto define si un proyecto se aprueba, si un equipo se alinea, si un cliente confía.
Los líderes que lo entienden y trabajan en ello tienen una ventaja real sobre los que no.
Amelia Reyes Mora Fuente externa Lea también Tags relacionados LAS MÁS RECIENTES baloncesto Edición impresa balotaje.
