Pasos que desafían al envejecimiento
A sus 87 años, Carol Ross no solo continúa bailando con entusiasmo, sino que lidera un colectivo de mujeres mayores de 50 años que demuestra cómo el movimiento rítmico trasciende la simple afición para convertirse en una de las herramientas más eficaces de bienestar integral durante la adultez tardía.
Ross fundó hace más de dos décadas el grupo Rodeo City Wreckettes en Tucson, Arizona, donde dirige ensayos de tap y jazz con una energía y disciplina que desafían abiertamente los estereotipos culturales sobre la vejez y sus supuestas limitaciones.
Beneficios respaldados por la ciencia
Especialistas en geriatría coinciden en que el baile aporta múltiples ventajas a la población de edad avanzada. Según Julio Loya, enfermero y coordinador de un programa geriátrico en Tucson, esta práctica no solo fortalece el cuerpo, sino que estimula las funciones cognitivas, eleva el estado de ánimo y fomenta la interacción social.
El geriatra Thomas Johnson asegura que bailar contribuye significativamente a mejorar el equilibrio y a reducir el riesgo de caídas —una de las principales causas de morbilidad en la tercera edad—, además de complementar los 150 minutos de ejercicio aeróbico recomendados semanalmente por las autoridades sanitarias.
Un espacio de conexión humana y sanación
Más allá de los beneficios fisiológicos, integrantes como Cindy Soffrin y Gail Kowalski destacan cómo esta actividad les ha permitido mantenerse activas, forjar vínculos profundos y transitar procesos personales complejos como la pérdida de seres queridos.
Las Wreckettes ensayan varias veces por semana y realizan presentaciones en eventos comunitarios y residencias de adultos mayores, donde sus coreografías logran despertar recuerdos, emociones y sonrisas en un público que encuentra en la música un puente hacia épocas más vitales.
