Especialista en sexualidad y familia explica cómo perdonar sin dar derecho a más daño
La reconocida psicóloga Ana Simó responde a una consulta sobre rencor y perdón, un tema que resuena en la diáspora y en la sociedad dominicana. Su enfoque: responsabilizarse de los sentimientos y establecer límites.
En un intercambio con una lectora que descubrió que su cuñada habló mal de ella, la Dra. Ana Simó abordó el dilema del rencor y el perdón. La mujer confesó tener una rabia horrible y deseos de exponer lo que sabe de su cuñada, y preguntó si podía perdonarla.
Simó, psicóloga, terapeuta sexual, familiar y de pareja, con PHD en Sexualidad y directora del Centro Vida y Familia, explicó que perdonar significa responsabilizarse de los propios sentimientos, sin enfocarse en entender por qué la otra persona falló, pues no se puede cambiar lo ocurrido.
La especialista advirtió que muchas personas no se permiten perdonar por temor a que el otro siga dañándolas. Por eso, recomendó trazar límites, tomar distancia y, posiblemente, expresar a la otra persona lo que se sabe y el dolor causado por su traición.
Sobre el rencor, Simó indicó que puede ser pasajero y mantener distancia, pero si se instala en la vida solo perjudica a quien lo siente, porque cultiva sentimientos destructivos que impiden ver lo bueno. ‘El rencor y el perdón solo te afectan a ti’, subrayó.
