Estudiantes | Hoy inicia la primera convocatoria y la presión por alcanzar buenas calificaciones puede tener un impacto significativo en la salud mental de los estudiantes Hoy inicia la primera convocatoria de las Pruebas Nacionales.
Fuente externa Creado: 23.06.2026 | 07:56 Actualizado: 23.06.2026 | 09:54 Con el inicio este martes de la primera convocatoria de las Pruebas Nacionales, miles de estudiantes de bachillerato enfrentan uno de los momentos más importantes de su trayectoria académica.
Sin embargo, detrás de las horas de estudio, los repasos intensivos y la expectativa de obtener buenos resultados, también pueden surgir altos niveles de estrés y agotamiento emocional que afectan el bienestar de los adolescentes.
La presión por alcanzar buenas calificaciones y rendir satisfactoriamente en estas evaluaciones puede tener un impacto significativo en la salud mental de los estudiantes.
Cuando sienten que su valor personal depende exclusivamente de sus resultados académicos, pueden experimentar estrés, ansiedad, preocupación excesiva por reprobar, baja autoestima, dificultades para dormir y agotamiento emocional, explica Rafaelina Núñez Lima, psicóloga clínica y especialista en neuropsicología aplicada a la educación.
Entre las señales más comunes del cansancio emocional se encuentran la irritabilidad, los cambios de humor, la falta de motivación para estudiar, las dificultades de concentración, los trastornos del sueño y la frustración ante situaciones cotidianas.
Rafaelina Núñez Lima, psicóloga clínica.
Fuente externa “Identificar estas señales a tiempo es fundamental para evitar que el problema se agrave.
A diferencia del cansancio físico, que suele mejorar con el descanso, el agotamiento emocional puede persistir incluso después de dormir o relajarse.
Los padres deben prestar atención a cambios en el estado de ánimo, falta de entusiasmo, rechazo a actividades que normalmente disfrutan, irritabilidad frecuente, tristeza, alteraciones en el apetito y expresiones como ‘ya no puedo más’ o ‘no quiero hacer nada’”, destacó.
Núñez Lima recomienda mantener horarios adecuados de sueño, disminuir las exigencias académicas innecesarias, fomentar actividades recreativas, realizar ejercicio físico y actividades al aire libre, así como limitar el uso de pantallas.
También sugiere promover espacios de diálogo donde los estudiantes puedan expresar sus emociones y participar en actividades como la lectura, la música, el arte o los deportes.
Arte y Espectáculos Anibelca Martínez Las escuelas también desempeñan un papel fundamental en la prevención del estrés y el agotamiento emocional durante el cierre del año escolar.
Entre las medidas recomendadas figuran la promoción de actividades recreativas, el acompañamiento psicológico y la orientación emocional, la enseñanza de estrategias para manejar el estrés y el fortalecimiento de una cultura que valore el esfuerzo más allá de las calificaciones.
Asimismo, los centros educativos pueden reforzar la comunicación con las familias y reconocer no solo los logros académicos, sino también el compromiso, la perseverancia y el crecimiento personal demostrado por los estudiantes a lo largo del año escolar.
“Cuando la familia y la escuela trabajan de manera conjunta, resulta más fácil proteger la salud emocional de niños y adolescentes y favorecer un cierre del año escolar más saludable y positivo”, concluyó.
Periodista con más de una década de experiencia en las áreas de cultura, turismo y espectáculos.
Egresada de la Universidad Tecnológica de Santiago (UTESA).
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