Un fenómeno psicológico, no paranormal
Experimentar sueños con personas fallecidas constituye una vivencia mucho más habitual de lo que se cree y, de acuerdo con especialistas, está profundamente vinculada a los procesos internos de elaboración del duelo y al manejo de sentimientos no cerrados, sin relación alguna con lo sobrenatural.
Investigadores citados por medios especializados explican que este tipo de ensoñaciones suelen percibirse con una intensidad inusualmente vívida, lo que hace que quienes las experimentan las recuerden con gran nitidez al despertar.
Los llamados «sueños de visitación»
Dentro de la literatura científica, este tipo de experiencias oníricas reciben el nombre de «sueños de visitación», un concepto que ha sido documentado en publicaciones recientes de revistas académicas como Sleep Medicine Reviews.
Un equipo de la Universidad de Arizona lideró uno de los estudios más citados sobre el tema, concluyendo que estos sueños pueden servir como una herramienta terapéutica natural que ayuda a los dolientes a procesar la pérdida y mantener un vínculo simbólico saludable con el ser querido.
Implicaciones para la salud mental
Los psicólogos clínicos recomiendan no alarmarse ante estos sueños, ya que en la mayoría de los casos representan una respuesta adaptativa del cerebro frente a la ausencia. Solo cuando generan angustia persistente o interfieren con la vida cotidiana se sugiere buscar acompañamiento profesional.
