Experto Luis Vergés analiza el impacto emocional de sismos y hechos violentos en la población
Los recientes temblores de 4.3 y 5.6 grados, sumados a robos, asaltos y homicidios, están generando un estado de ansiedad generalizada en la sociedad dominicana. El psicólogo Luis Vergés advierte sobre la mentalidad catastrófica y ofrece pautas para recuperar la calma.
República Dominicana enfrenta un incremento de ansiedad y estado de alerta tras los temblores de 4.3 y 5.6 grados en la escala de Richter del pasado domingo, según expertos de la conducta. A esto se suman robos, asaltos y muertes violentas que mantienen a la población en modo amenaza.
El doctor en psicología Luis Vergés explica que la mente humana opera en tres modos: alerta o amenaza, motivación y seguridad. Cuando se pasa del modo seguridad al de amenaza, se sobreestiman situaciones y se anticipan catástrofes como terremotos similares a los de Venezuela y Colombia. ‘El ataque de pánico en alguna gente es una ansiedad, un proceso ansioso que mantiene la mente en modo amenaza’, afirma.
Testimonios ciudadanos reflejan este clima: ‘Cuando tiembla yo creo que me voy a morir’; ‘el día del temblor me dormí con un bulto y mis llaves abrazados’; ‘Mi mamá al otro día se soñó que hubo un terremoto y no podía dormir y comenzó a prepararse’. En cuanto a la inseguridad, jóvenes expresaron: ‘Yo no saco el celular en la calle’; ‘cuando voy caminando miro para todos los lados y es con miedo’; ‘Yo me quedé traumada, no puedo andar por la Duarte por un intento de asalto’.
Vergés recomienda convertir la amenaza en prevención: ‘es mejor ocuparnos que preocuparnos de forma ansiosa, porque la ansiedad activa la mentalidad catastrófica. Cuando la mente se pone en modo catástrofe, nos sentimos impotentes y si en verdad llegara a suceder, no vamos a estar preparados, sino desorganizados’. También advierte que los homicidios recientes pueden llevar a pensar que seremos los próximos, lo que denomina ansiedad generalizada.
